Schooljaar zonder stress? Waarom tips & tricks niet genoeg zijn

Gisteren scrolde ik op Instagram voorbij een bericht van De Morgen:

“We verzamelden enkele tips van experts om kostbare tijd te winnen: "Met deze tips wint u het hele schooljaar lang kostbare tijd". Maar wat is jouw geheim om het schooljaar zonder stress door te komen? Deel je tips en trucjes met anderen via de sticker in onze story! 💡”

Een lichte zucht ontsnapte me. Niet omdat ik niet geloof in de kracht van uitwisseling, of in de creativiteit van ouders. Maar omdat ik het betreur dat zelfs een kwaliteitskrant zich laat meeslepen in de illusie dat het ouderschap – en dan vooral het moederschap – te verlichten valt met een paar handige tips & tricks.

Alsof het probleem van zoveel vrouwen die werk en gezin combineren, zich laat oplossen met een goede planner en een lijstje lifehacks.

“Alle andere moeders kunnen het wél, behalve ik.” “Ik volg al die adviezen, maar toch voel ik me elke dag tekortschieten.”

Dit hoor ik keer op keer in mijn praktijk. En het zijn niet de ‘onvoorbereide’ moeders. Integendeel: het zijn de moeders die boeken lezen, podcasts verslinden en elke denkbare tip uitproberen, maar zich nog steeds overspoeld voelen.

Het echte probleem zit niet in gebrek aan efficiëntie. Het zit dieper.

De ochtendspits en avondrush vragen geen tricks, maar grondwerk. Innerlijk werk. We overschatten structurele oplossingen (rooster, schema, routine) en onderschatten wat het betekent om mentaal overeind te blijven in een maatschappij die torenhoge verwachtingen heeft van werkende moeders.

In therapie onderzoeken we de onderstroom:

• De angst om niet te volstaan.

• Het gevoel altijd tekort te schieten.

• De spanning tussen eigen verlangens en maatschappelijke verwachtingen.

• De interne criticus die je geen rust gunt, zelfs als je even stilstaat.
  

Pas als je dáár begint, kan je bouwen aan een schooljaar zonder stress. Niet met nog meer to-do-lijstjes, maar met steviger zelfkennis.

We hebben geen extra tips nodig. We hebben systemen nodig die moeders ondersteunen, gesprekken die dieper gaan, en ruimte om niet perfect te zijn.

De loopband van efficiëntie mag even stilvallen.Het fundament van zelfzorg, begrenzing en innerlijk evenwicht verdient meer plek dan een sticker op Instagram.

Laat ons als samenleving stoppen met het suggereren dat moeders met een beetje meer organisatie wel zullen ‘ontstressen’. Dat idee doet méér kwaad dan goed.

Wat we nodig hebben, zijn moedige gesprekken over wat het werkelijk betekent om het schooljaar te dragen – als moeder, als werkende vrouw, als mens.